Aktywność fizyczna skrojona na czas pandemii

To, że zostajemy w domu, nie powinno ograniczać naszej aktywności fizycznej. Codzienna porcja ruchu i ćwiczeń jest niezbędna dla zdrowia i dobrego samopoczucia. To szczególnie ważne dla seniorów. A jak mogą ćwiczyć w domu? Podpowiada Ministerstwo Zdrowia razem z Krajową Izbą Fizjoterapeutów.

Zobacz więcej